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秋季,牡丹籽油怎么吃才正确?

所属栏目:绿盟牡丹 编辑:绿盟牡丹 来源:天香绿盟 发布时间:2021-10-09 浏览:42

秋天已经来临了,

“贴秋膘”才是王道。

别拦我,让我做个安静的吃货!


秋季养生


秋季的养生工作非常重要,养生的内容并不是一成不变的,不同的人群应该有不同的养生方法。下面就来说说,秋季怎么养生。


01


儿童秋季怎么养生?



秋季,早晚的天气变化开始加剧,早上会越来越凉,而白天却还是气温很高,儿童容易出汗,要及时给儿童更换衣物,及时补充水份,吃些去火的食物,防止秋燥。



推荐:


牡丹籽油拌酸奶:


将牡丹籽油取2-5勺与酸奶一起倒入杯中,匀速搅拌均匀,即可食用。


牡丹籽油蛋炒饭:


使用牡丹籽油做蛋炒饭,把锅烧热后倒油,无需等油烧热即可放入鸡蛋米饭进行翻炒,色泽金黄,清香可口。



02


特殊人员秋季如何养生?



特殊人员是指正在怀孕的孕妇或者有慢性疾病的三高人员。特殊人员先要稳定好自己的情绪,不要大喜大悲,早睡早起,饮食上要保持清淡不油腻,多吃蔬菜水果。


推荐:


凉拌:凉拌菜、水果、蔬菜沙拉


调凉拌菜、水果沙拉、蔬菜沙拉时加入几滴牡丹籽油,味道更鲜,营养更丰富。


烘焙:制作面包、甜点


制作面包和甜点,面粉原料加入牡丹籽油,远比奶油制成的甜点味道更好。


03


中老年人秋季如何养生?



中老年人在秋季,可以多参加户外运动养生,可以选择去北方一些秋高清爽的高山上去度假,此外不能过早就开始吃一些高热量的补品,应该到中秋之后再进行滋补。


推荐:


煮饭:煮粥、饭


煮饭时加入几滴牡丹籽油,可使米饭更加醇香,且粒粒饱满,营养丰富。


腌制:腌制食物,烘托其他香料


使用牡丹籽油腌制食物,可增添食物的细腻感,会使口感更丰富,滋味更美妙,充分调出食物的味道,还可烘托其他香料。


04


办公室职场人士秋季如何养生?


办公室职场人员整天都待在封闭的空间里,秋季空气会变得干燥,应该适当增加办公室的湿度,休息的时候可以多给自己准备些水果,补充各种维生素。


推荐:


煮汤:煮熬汤、牛奶、豆浆


煮汤、熬汤、喝牛奶、豆浆都可以加入几滴牡丹籽油,使营养更丰富。


烧烤:牡丹籽油烧烤


使用牡丹籽油烧烤,色泽金黄,营养健康,香味十足,令人垂涎。


酱料:冷酱料、热酱料


牡丹籽油非常适合做冷酱料和热酱料,不仅能让酱料的色泽更加鲜艳,还能让酱料更香、更滑、更醇。


05


运动员秋季如何养生?


运动员是指专业从事运动事业的人群,秋季运动员人体容易出现疲劳困乏的情况,会影响比赛成绩。这个时候,应该多多补充睡眠,适度少吃一些红肉食品,多饮水,训练不要过度。


推荐:


拌果汁:果汁、酒水加入调和


牡丹籽油可以用来平衡高酸度的食物:如柠檬汁、酒醋、葡萄酒、番茄汁等。在果汁酒水中加入牡丹籽油进行调和,味道更佳,温和新鲜。


直接饮用:


直接食用牡丹籽油,摄入营养效果最佳。建议成年人每人每天食用牡丹籽油6ML-10ML之间。运动员可以吃牡丹籽油炒鸡肉、牛肉等,补充营养。


06


户外奔波人员秋季如何养生?



有很多职业都是需要长年累月每天在外面奔波的,比如快递行业、快餐行业或者销售行业等等。这些人员在立秋的时候,还是要多多注意防晒工作,不能因为工作忙碌而忽视了中餐,中餐要吃的营养。另外要保持良好的心情,不要急躁上火。


推荐:


涂抹牡丹籽油:


涂抹牡丹籽油在脸部等经常露出的部位,可以防止紫外线对皮肤的伤害


食用牡丹籽油:


食用牡丹籽油炒菜,补充营养。


牡丹籽油,您的健康好选择



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甘肃绿盟牡丹产业科技发展有限公司

力争将绿盟发展成为良种育苗、规模种植、科技研发、精深加工、市场营销、旅游体验为一体的三产融合性企业。

甘肃绿盟牡丹产业科技发展有限公司是通过土地流转,规模化发展油用牡丹、中药材、蔬菜种植,加工、产品研发、牡丹系列产品营销为一体的现代化农业产业发展公司。成立于2016年5月,注册资金3000万元。目前在甘肃省陇南市礼县流转土地5500余亩。其中在龙林镇店子村、肖家村、潘阳村有林地1500亩;在礼县城关镇土山村示范培育牡丹苗20亩,种植中药材200亩;在礼县城关镇下川村、永坪镇杏坪村流转土地3800亩,栽植核桃35200株,共计1612亩,套种牡丹1916亩。带动三镇8个行政村1000多户,精准扶贫户200余户。现有职工26人,临时就业人员达400余人。公司注册有“久丹”“ 丹慧”商标。2017年被评为市级农业产业化重点龙头企业。同年12月获得ISO9001质量管理体系、ISO14001环境管理体系和OHSAS18001职业健康安全管理体系认证证书。

甘肃绿盟牡丹产业科技发展有限公司是通过土地流转,规模化发展油用牡丹、中药材、蔬菜种植,加工、产品研发、牡丹系列产品营销为一体的现代化农业产业发展公司。成立于2016年5月,注册资金3000万元。目前在甘肃省陇南市礼县流转土地5500余亩。其中在龙林镇店子村、肖家村、潘阳村有林地1500亩;在礼县城关镇土山村示范培育牡丹苗20亩,种植中药材200亩;在礼县城关镇下川村、永坪镇杏坪村流转土地3800亩,栽植核桃35200株,共计1612亩,套种牡丹1916亩。带动三镇8个行政村1000多户,精准扶贫户200余户。现有职工26人,临时就业人员达400余人。公司注册有“久丹”“ 丹慧”商标。2017年被评为市级农业产业化重点龙头企业。同年12月获得ISO9001质量管理体系、ISO14001环境管理体系和OHSAS18001职业健康安全管理体系认证证书。

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